這邊是之前爬文媽媽社團很常的問題～～
滿六個月後的哺乳四（六或者十二）個月以上的母乳還有營養嗎？
一歲之後持續依著寶寶的需求經常哺乳時，母乳還可以提供約三分之一 的寶寶所需要的熱量，滿足超過一半的蛋白質，以及約九成的維他命 A， 但是鐵的部分在六個月左右就需要透過副食品的給予額外補充。所以聯合國兒童基金會及世界衛生組織皆鼓勵懷孕生產後餵哺母乳到出生 6 個月，給嬰兒添加副食品同時持續哺育母乳至 2 歲或以上。
喝母乳嬰兒會不會缺鐵性貧血？ 不同哺乳動物的奶所含的鐵都不多（0.5-0.7mg/ 毫升），但是它們之間 有很重要的差異存在。牛奶中的鐵只有百分之十被吸收，而母乳中的鐵有百分之五十被吸收。喝配方奶的嬰兒可能因為得不到足夠的鐵而有貧血；因此嬰兒配方奶粉必須額外添加鐵。 健康的足月嬰兒在前四到六個月純母乳哺育不會有缺鐵性貧血，但是六 個月左右嬰兒本身的鐵存量不夠，開始需要經由添加副食品額外補充鐵。
鐵主要存在於紅色的肉類，芝麻、紫菜、紅豆、蠶豆、豬肝、牡蠣、魚類、 乾果也是鐵的來源，市面的嬰兒米麥粉也有添加鐵。副食品補充不足者， 或是如果嬰兒本身有一些特殊狀況，如早產兒，母親有缺鐵性貧血或懷 孕中失血，或者出生後有失血者，宜在兒科醫師的評估下額外補充鐵。
也還好懷孕時有護理人員建議我懷孕中期一定要開始補充卵磷脂預防之後塞奶，至於為什麼懷孕要補充卵磷脂呢？
卵磷脂功效與作用對孕婦、胎兒及哺乳媽媽有什麼幫助？
卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助，一般初乳是在寶寶出生後的第二、三天所分泌，但我懷孕大約8個月就有分泌一些些，我覺得這跟吃卵磷脂多多少少也是有一點關係的。若不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用，若經常性的乳腺阻塞建議哺乳期間持續補充。
一般建議懷孕媽咪一天卵磷脂的攝取量是1200-2400毫克，我懷孕一天是吃1-2顆。哺乳期第一次吃可以吃個4顆，乳腺會比較快暢通！
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卵磷脂功效以及對懷孕徵兆時期、孕婦、胎兒有什麼幫助？
卵磷脂對於處於大腦發育關鍵時期的胎兒及嬰幼兒，卵磷脂是非常重要的益智營養素，卵磷脂是神經細胞間信息傳遞介質的重要來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞速度，提高大腦活力，體現為思維敏捷、學習能力強，卵磷脂是大腦神經髓鞘的主要物質來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞的準確性，使注意力集中，記憶力增強，
卵磷脂已被推廣為經常乳腺阻塞之輔助，反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用，若經常性的乳腺阻塞建議哺乳期間持續補充。
卵磷脂對孕婦及胎兒的幫助
人體腦細胞約有150億個，其中70%早在母體就已形成，為促進胎兒腦細胞能健康發育，媽媽再懷胎時期補充足夠的卵磷脂是很重要的。
卵磷脂可以用在經常乳腺阻塞之輔助，反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂，經過一週以後當乳腺阻塞改善時，平時預防乳腺阻塞則可以調整為一天一顆卵磷脂(800mg)。若您不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用卵磷脂，若您是經常性的乳腺阻塞建議您哺乳期間持續補充。
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